Fase setelah putus cinta sering kali diidentikkan dengan kesedihan mendalam, kegalauan, dan perasaan kehilangan arah. Banyak individu menganggap periode ini sebagai salah satu masa terberat dalam hidup, diwarnai tangisan, overthinking, serta kecenderungan menarik diri dari lingkungan sosial.
Namun, sebuah fenomena menarik kini marak terlihat, khususnya di kalangan generasi muda. Alih-alih larut dalam kesedihan, mereka justru mengisi fase pasca putus cinta dengan berbagai kesibukan yang luar biasa.
Klik mureks.co.id untuk tahu artikel menarik lainnya!
Fenomena Kesibukan sebagai Terapi Patah Hati
Observasi menunjukkan, banyak yang tiba-tiba aktif berolahraga, menjelajahi alam sebagai pendaki, mencoba hobi-hobi baru, hingga sibuk bereksperimen di dapur. Tanpa disadari, aktivitas-aktivitas ini menjadi mekanisme pertahanan diri yang efektif untuk mengatasi rasa sakit akibat berakhirnya sebuah hubungan.
Fenomena ini bukanlah hal baru. Dalam upaya move on setelah putus, banyak orang secara naluriah memilih mengalihkan fokus pada kegiatan positif. Tujuannya jelas: menghindari terus-menerus mengulang kenangan pahit, rasa kecewa, dan luka batin yang ditimbulkan oleh perpisahan.
Lebih dari sekadar pengalihan, kegiatan positif ini juga memberikan ruang bagi individu untuk kembali mengenal diri sendiri, menemukan minat-minat baru, serta membangun kembali rasa percaya diri yang mungkin sempat merosot setelah hubungan berakhir.
Berdamai dengan Kesedihan, Bukan Menghindarinya
Penting untuk digarisbawahi, bahwa perasaan sedih, galau, atau kecewa setelah putus cinta adalah respons yang manusiawi dan wajar. Namun, batas waktu untuk merasakan emosi tersebut perlu diperhatikan.
Terlalu lama mengurung diri, menjauh dari lingkungan sosial, dan membiarkan kesedihan berlarut-larut justru dapat menghambat proses penyembuhan. Sebaliknya, secara bertahap bangkit dan mengisi hari dengan hal-hal positif terbukti dapat mempercepat proses move on.
Putus Cinta: Awal dari Proses Bertumbuh
Pada intinya, fase pasca putus cinta bukan semata-mata tentang melupakan seseorang, melainkan tentang berdamai dengan diri sendiri. Kesibukan yang dijalani setelah perpisahan dapat menjadi jalan untuk bertumbuh, belajar, dan menemukan versi diri yang lebih kuat serta dewasa.
Putus cinta memang mengakhiri sebuah babak dalam hubungan, namun bukan berarti akhir dari perjalanan hidup. Justru dari pengalaman inilah banyak individu belajar untuk mencintai diri sendiri dengan cara yang lebih matang dan bijaksana.
