Apple secara resmi mengumumkan serangkaian pembaruan signifikan untuk layanan Apple Fitness+ dan aktivitas Apple Watch. Pembaruan ini dijadwalkan akan digulirkan secara bertahap sepanjang Januari hingga Februari 2026, dengan fokus utama membantu pengguna menjaga konsistensi berolahraga, terutama di awal tahun yang seringkali menjadi periode krusial bagi resolusi kebugaran.
Dorong Motivasi dengan Penghargaan dan Tantangan Baru
Salah satu inisiatif utama adalah peluncuran penghargaan edisi terbatas Tahun Baru. Pengguna yang berhasil menutup ketiga Activity Rings—Move, Exercise, dan Stand—selama tujuh hari berturut-turut di bulan Januari akan mendapatkan badge eksklusif. Program ini dirancang untuk memotivasi pengguna agar membangun kebiasaan aktif sejak awal tahun.
Baca liputan informatif lainnya di Mureks. mureks.co.id
Selain itu, Apple juga menghadirkan tantangan kolaboratif bertajuk “Quit Quitting” bekerja sama dengan Strava. Tantangan ini berlangsung sepanjang Januari 2026 dan dapat diikuti langsung melalui aplikasi Strava. Peserta yang berhasil mencatat 12 sesi olahraga kapan pun selama bulan Januari akan memperoleh badge khusus Apple Watch di aplikasi Strava.
Program Latihan Progresif dan Musik dari Artis Global
Mulai 5 Januari 2026, Apple Fitness+ meluncurkan program latihan multi-minggu baru yang diberi nama “Make Your Fitness Comeback”. Program ini tersedia untuk kategori Strength, HIIT, dan Yoga, dengan struktur progresif yang dirancang agar setiap minggu membangun kemampuan dari minggu sebelumnya. Pendekatan ini ditujukan bagi pengguna yang ingin kembali berolahraga secara bertahap setelah jeda cukup lama.
Apple juga menghidupkan kembali seri Fitness+ Artist Spotlight, yang menyajikan sesi latihan dengan iringan musik dari artis ternama. Dalam edisi terbaru, Apple menggandeng KAROL G, dan mulai 5 Februari 2026, pengguna dapat menikmati sesi latihan dengan lagu-lagu dari Bad Bunny.
Layanan Time to Walk juga mendapatkan pembaruan dengan deretan episode baru yang akan tayang mulai 19 Januari 2026. Tokoh-tokoh populer yang hadir kali ini antara lain aktor dan produser Penn Badgley, anggota Spice Girls Mel B, serta aktris Michelle Monaghan. Episode-episode ini dirancang untuk menemani pengguna berjalan kaki sambil mendengarkan kisah inspiratif dari para bintang tersebut.
Studi Apple Ungkap Konsistensi Pengguna Apple Watch
Apple turut membagikan temuan menarik terkait konsistensi pengguna dalam berolahraga, berdasarkan analisis selama empat tahun dari sekitar 100.000 partisipan Apple Heart and Movement Study. Studi ini menunjukkan bahwa aktivitas fisik cenderung menurun pada November dan Desember, namun meningkat tajam di bulan Januari dan terus naik hingga musim semi.
- Lebih dari 60 persen pengguna tercatat meningkatkan durasi olahraga harian mereka lebih dari 10 persen dalam dua minggu pertama Januari dibandingkan Desember.
- Dari jumlah tersebut, hampir 80 persen mampu mempertahankan peningkatan aktivitas hingga akhir Januari.
- Sebanyak 90 persen di antaranya tetap aktif hingga Februari dan Maret.
Studi ini melibatkan pengguna yang secara konsisten mengenakan Apple Watch dan membagikan data aktivitasnya, bekerja sama dengan sejumlah institusi kesehatan besar di Amerika Serikat. Mureks mencatat bahwa temuan ini memperkuat klaim Apple bahwa ekosistem Apple Watch dan Fitness+ berperan penting dalam menjaga konsistensi gaya hidup aktif di kalangan penggunanya.
