5. Membuat rambut lebih sehat
Air dingin juga bisa melapisi kutikula rambut sehingga dapat membantu mengurangi kerontokan rambut. jadi bisa memberikan efek perlindungan pada rambut dari kotoran yang biasanya menempel di kulit kepala. Dengan begitu, rambut juga menjadi lebih sehat dan kuat untuk membersihkan racun.
6. Meredakan batuk
Jika kamu sedang menderita batuk, mandi subuh bisa menjadi solusinya karena dapat mengendurkan lendir yang menumpuk selama tidur dan membuat kamu merasa lebih nyaman.
Baca Juga : 8 Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan Tubuhmu
7. Membantu mengatasi rasa cemas
Dengan mandi dapat membuat kamu merasa lebih rileks. Mandi subuh dapat meningkatkan aliran darah ke otak, yang meningkatkan fungsi saraf secara keseluruhan dan juga melindungi dari stres.
8. Meredakan nyeri otot
Manfaat selanjutnya adalah meredakan nyeri otot setelah berolahraga atau aktivitas lainnya. Terkait dengan efek relaksasi dan aktivitas saraf yang dapat mengurangi efek nyeri.
9. Meredakan depresi
Mandi pagi sebelum subuh terasa lebih tenang dan tentram. Dalam keadaan ini, tubuh terasa lebih segar dan pikiran lebih rileks.
10. Meningkatkan sel darah putih
Meningkatnya produksi sel darah putih yang erat kaitannya dengan penguatan sistem kekebalan tubuh. Saat produksi sel darah putih dalam tubuh meningkat, daya tahan tubuh terhadap virus pun meningkat. Manfaat mandi ini akan membuat tubuh terhindar dari penyakit, karena daya tahan tubuh dalam keadaan baik.
Baca Juga : Takut Wajah Muncul Flek Hitam? Begini Cara Pencegahannya
