11. Mengatasi Flu
Ketika pilek atau flu dapat menyulitkanmu. Flu terjadi karena lendir yang menumpuk di malam hari menyebabkan rasa sakit dan tidak nyaman keesokan harinya. Dengan mandi air panas di pagi hari dapat membantumu mengatasi flu, karena uap air panas dari mandi pagi akan mengatasi hal tersebut secara alami. Hal ini juga baik untuk menghilangkan penumpukan lendir ingus.
12. Menurunkan gula darah
Hal ini terjadi karena adanya proses detoksifikasi yang membantu menyeimbangkan gula darah yang terjadi.
13. Pencegahan hipertensi
Dinginnya air yang dirasakan tubuh saat mandi diketahui bisa menurunkan risiko terkena tekanan darah tinggi. Hal ini dapat menekan gejala varises dan pengerasan pembuluh darah, sehingga organ tubuh lebih tersuplai oksigen dan nutrisi saat dibutuhkan.
Itulah beberapa manfaat dari mandi subuh bagi kesehatanmu. Ketika kamu terbiasa melakukannya, maka badan akan terasa lebih segar dan bersemangat untuk beraktivitas seharian. (*)
Baca Juga
