MUREKS.CO.ID – Yuk kenalin menu diet yang simple dibuat dan rasanya dijamin enak. Menu yang praktis dan simple yang bisa kamu buat sendiri dirumah. apa itu namanya? Namanya adalah Smoothies.
Baca juga:Nasabah BRI Lubuklinggau Raih Grand Prize Mobil Xl 7 Beta MT Suzuki, Ini Pemenang Lainnya
Smoothies adalah perpaduan antara olahan buah, sayur, susu, kacang-kacangan, dan biji-bijian yang dijadikan minuman segar yang baik untuk kesehatan kita.
Rasanya yang enak dan segar menjadikan minuman ini jadi salah satu menu yang banyak disukai ketika seseorang sedang melakukan program diet sehat. Tidak hanya itu, Smoothies juga memiliki banyak manfaat, yaitu dapat menurunkan berat badan, dapat mencerahkan kulit, meningkatkan kesehatan usus, meningkatkan kekebalan tubuh serta dapat meningkatkan kesehatan otak.
Baca juga : Mengenal Berbagai Manfaat dari Infused Water Bagi Kesehatan, Yuk Dicoba Membuatnya
Biasanya diet dengan olahan Smoothies ini sangat disukai kalangan wanita. Kamu pun bisa mempraktekan untuk membuat Smoothies sendiri dirumah. Adapun beberapa jenis buah yang dapat dijadikan smoothies, seperti buah naga, alpukat, pisang, strawberry, dan manga.
Berikut ini berbagai resep smoothies yang simple bisa kamu buat sendiri dirumah.
- SMOOTHIES BUAH NAGA
Bahan-bahan
- 1 buah naga
- 1 buah yogurt
- 5 sendok granola
Jika semua bahan telah disiapkan. Selanjutnya kita lanjutkan untuk tahap pembuatannya. Ada 3 langkah mudah untuk membuat Smoothies buah naga ini.
Langkah pembuatan
- Siapkan semua bahan buah naga dan yogurt, masukan kedalam blender. Blender buah naga dan yogurt hingga halus.
- Kemudian tuangkan hasil yang telah diblender kedalam wadah mangkok.
- Hias dengan taburan granola. Setelah itu Smoothies buah naga siap untuk disajikan.
