Hidup seringkali diibaratkan seperti perjalanan panjang yang penuh liku, kadang menanjak, namun tak jarang pula menurun drastis. Analogi dengan perjalanan sebuah tim sepak bola besar seperti Manchester United, yang kerap menghadapi tantangan berat dan ‘tikungan tajam’ dari tim-tim raksasa, menggambarkan realitas bahwa setiap individu pasti akan menemui masa-masa sulit.
Namun, tulisan ini bukan semata tentang pasang surut performa sebuah klub, melainkan tentang esensi kehidupan itu sendiri. Ada kalanya, beban yang dipikul terasa begitu berat, hingga rasanya sulit untuk bernapas.
Ikuti artikel informatif lainnya di Mureks. mureks.co.id
Dalam momen-momen seperti itu, penting untuk diingat bahwa tidak ada salahnya untuk menangis dan melepaskan segala yang terasa membebani. Bahkan, awan pun menurunkan hujan ketika tak sanggup lagi menahan bebannya, sebuah metafora alami yang menggambarkan kebutuhan manusia untuk meluapkan emosi.
Mengakui Emosi, Membangun Kekuatan
Sebuah kutipan inspiratif yang ditemukan di platform TikTok menegaskan, “tidak apa-apa untuk mengekspresikan rasa sedih, kecewa, atau bahkan marah.” Ini adalah pengingat bahwa setiap individu memiliki hak untuk merasakan dan mengakui emosinya tanpa perlu takut dihakimi.
Mureks mencatat bahwa dengan meluapkan perasaan, seseorang cenderung merasa lebih lega dan terhindar dari beban emosi yang terpendam. Menahan emosi justru dapat menimbulkan tekanan psikologis yang berkepanjangan.
Menjadi pribadi yang kuat tidak berarti harus selalu tegar di hadapan semua orang. Tidak apa-apa untuk menangis dan merasakan kesedihan. Kekuatan sejati bukan berarti tidak boleh rapuh atau merasakan luka, melainkan terletak pada keberanian untuk mengakui semua emosi yang ada.
Seseorang menjadi kuat justru karena berani mengakui emosinya, bukan menahannya. Menangis, dalam banyak kasus, adalah cara terbaik untuk melepaskan segala yang terpendam di dalam hati.
Jika meluapkan emosi secara verbal terasa sulit, menuangkannya dalam tulisan bisa menjadi alternatif yang ampuh. Entah itu di buku harian, aplikasi catatan, atau bahkan akun media sosial pribadi, menulis dapat menjadi katarsis untuk meluapkan gejolak batin.
Namun, jika kata-kata pun sulit ditemukan, duduk sejenak dan menangis adalah respons yang valid. Kita adalah manusia, dan menangis bukanlah tanda kelemahan, melainkan bukti bahwa kita hidup dan merasakan. Tidak apa-apa jika hari ini terasa tidak sekuat biasanya; secara perlahan, kekuatan akan bangkit kembali, layaknya semangat para penggemar Manchester United yang tak pernah padam.
