Tahun 2025 menjadi periode penting bagi sejumlah selebritas Tanah Air yang berhasil menunjukkan dedikasi luar biasa dalam program diet sehat. Transformasi fisik signifikan yang mereka alami tidak hanya menarik perhatian publik, tetapi juga menjadi inspirasi bagi banyak orang untuk memulai gaya hidup lebih sehat. Bagi para artis ini, diet bukan sekadar upaya menjaga penampilan, melainkan bagian integral dari komitmen terhadap kesehatan dan peningkatan kualitas hidup.
Proses yang mereka jalani pun beragam, mulai dari pengaturan pola makan ketat, rutinitas olahraga konsisten, hingga pendampingan dari tenaga profesional. Kisah perjuangan para pesohor ini membuktikan bahwa penurunan berat badan yang sehat dan berkelanjutan dapat dicapai melalui konsistensi dan niat yang kuat. Berikut adalah beberapa di antara artis-artis yang sukses menjalani program diet di tahun 2025:
Pantau terus artikel terbaru dan terupdate hanya di mureks.co.id!
Aurel Hermansyah
Aurel Hermansyah menjadi salah satu nama yang paling disorot atas keberhasilannya menurunkan berat badan hingga 21 kilogram. Setelah melahirkan, istri Atta Halilintar ini sempat mengalami kondisi overweight. Aurel kemudian mengambil keputusan untuk mengontrol porsi makan secara ketat, mengurangi jumlah asupan makanan secara menyeluruh tanpa menghilangkan jenis makanan tertentu. Ia juga konsisten menjalani olahraga rutin. Kombinasi kedua pendekatan ini membuahkan hasil signifikan, membuat berat badannya turun drastis dan tubuhnya terlihat lebih proporsional sepanjang tahun 2025.
Ashanty
Pada April 2025, Ashanty membagikan pengalamannya menjalani diet ekstrem berupa intermittent fasting (IF) selama 120 jam atau setara dengan lima hari penuh. Selama periode tersebut, ia tidak mengonsumsi makanan sama sekali dan hanya mengandalkan air putih serta teh hijau tanpa gula. Ashanty menjelaskan bahwa tujuan utama diet ini bukan hanya untuk menurunkan berat badan, melainkan juga untuk “menjernihkan pikiran menjelang ujian proposal.” Meskipun program ini terbilang berat, hasilnya cukup mengejutkan, dengan penurunan berat badan mencapai 5 kilogram.
Soimah
Penyanyi sekaligus komedian Soimah juga mencatatkan keberhasilan diet yang mengesankan di tahun 2025. Dalam kurun waktu dua minggu, Soimah berhasil menurunkan berat badannya hingga 5 kilogram. Ia menerapkan diet sehat dengan metode yang relatif sederhana, yakni mengurangi konsumsi gula dan nasi secara signifikan. Selain itu, perempuan berusia 45 tahun ini rutin mengonsumsi jus buah alami sebagai sumber vitamin esensial. Pola diet yang dianggap realistis dan mudah ditiru ini membuat banyak orang terinspirasi untuk mengikuti jejak Soimah.
Prilly Latuconsina
Aktris Prilly Latuconsina memilih menjalani pola makan clean eating sebagai strategi dietnya. Pola ini menekankan konsumsi makanan utuh seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, serta protein alami, sambil menghindari makanan olahan. Bintang film “Budi Pekerti” ini berhasil menurunkan berat badan hingga 12 kilogram. Prilly kerap membagikan pengalamannya bahwa perubahan pola makan ini membuat tubuhnya terasa lebih ringan dan lebih energik dalam menjalani aktivitas padat sehari-hari.
Kisah-kisah transformasi ini menunjukkan bahwa dengan komitmen dan metode yang tepat, tujuan kesehatan dan kebugaran dapat tercapai. Para artis ini tidak hanya mengubah penampilan mereka, tetapi juga menjadi duta inspirasi bagi masyarakat luas.
