Berlari di musim dingin seringkali menjadi tantangan tersendiri bagi para pelari. Hari yang pendek, suhu dingin, angin kencang, dan hujan kerap membuat motivasi menurun drastis. Namun, bagi Nick Harris-Fry, seorang penulis senior dan pelari berpengalaman yang rutin menempuh jarak 96 kilometer seminggu, kondisi ini bukan penghalang.
Meskipun kondisi es ekstrem terkadang memaksanya menggunakan treadmill, Harris-Fry menegaskan bahwa sebagian besar latihannya dilakukan di luar ruangan. Ia telah mengumpulkan banyak perlengkapan lari selama bertahun-tahun untuk membantunya menghadapi suhu beku, angin, dan hujan lebat selama latihan musim dingin di Inggris.
Temukan artikel informatif lainnya melalui Mureks. mureks.co.id
Menurut Mureks, adaptasi terhadap cuaca ekstrem adalah kunci untuk menjaga konsistensi latihan. Harris-Fry membagikan tujuh perlengkapan yang dianggapnya esensial untuk membuat sesi lari musim dinginnya lebih menyenangkan dan bahkan sekadar tertahankan.
1. Sarung Tangan dan Mittens
Sarung tangan dan mittens (sarung tangan tanpa jari) menjadi item paling penting. Harris-Fry menjelaskan,
